私はずっと、
休むことが苦手でした。
疲れている。
眠い。
もう動けない。
そう思っていても、
「まだやることがある。」
「掃除もしなきゃ。」
「せっかくの休みなんだから有効に使わなきゃ。」
そんな声が、頭の中でずっと聞こえていました。
だから、
限界まで動く。
そして、ある日突然動けなくなる。
そんなことを何度も繰り返していました。
でも、あるとき気づいたんです。
私は休めないんじゃない。
「休んではいけない」と思い込んでいただけ。
その思い込みの奥には、
「頑張っていない私は価値がない。」
「何かしていないと認めてもらえない。」
そんな考えがありました。
だから、
体が休みたいと言っていても、
心が休ませてくれなかったんです。
でも、
休むことは怠けることではありません。
心と体を整える時間です。
スマホだって充電しなければ動きません。
人も同じです。
もし今、
休みの日まで予定を入れてしまう。
何もしないことに罪悪感がある。
そんな気持ちがあるなら、
それは疲れているからではなく、
「休んではいけない」という思い込みが働いているのかもしれません。
だから次のお休みは、
何もしない予定を、一つだけ入れてみてください。
その時間は、
未来のあなたのための時間です。